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  • Selbststeuerung: Wie Sie Angst und Stress in den Griff kriegen

    Da schreibt eine bekannte Trainerin und Coach von ihren Ängsten, die ihr vor größeren Veränderungen schweißnasse Hände bereiten. Ich glaube, das kennt wohl jeder. Das ist der scheinbar rauhe Wind, der uns in´s Gesicht bläst, wenn wir unsere Komfortzone verlassen. Das Schöne an meiner neuen Bewusstseinstechnik “Selbstsign” ist, dass Sie kinderleicht anwendbar ist. Und mich [...]

    Das Wesen ist das Wesentliche – oder wie suche ich mir einen guten Coach!

    Nicht das Wissen, das Wesen ist das Wesentliche für eine neue Perspektive! “Was” mache ich eigentlich? Viele Leute in unserer Gesellschaft befinden sich in einem Umbruch? Sie fragen sich nach Jahren gleichförmiger Arbeit, ob das der wirkliche Sinn ihres Leben ist oder sein kann? Ein schales Gefühl spornt zum Nachdenken an! Eben: zum Nachdenken? Wir [...]

    Unser Körper – Bühne der ungeliebten Emotionen?

    Was hat Achtsamkeit und Wahrnehmung mit emotionaler Intelligenz zu tun?

    Sicher wissen Sie, was kleine Kinder machen, wenn Sie sich nicht genügend beachtet fühlen? Sie machen Terror, schreien, werden quengelig oder versuchen sonst auf irgendeine Weise auf sich aufmerksam zu machen. Das ist bei den Persönlichkeitsanteilen, die keine Stammspieler sind, sondern schon meherere Monate von [...]

    Unser emotionales Gehirn – wie schlau ist unser Bauch?

    Emotionen und Gefühle: Es gibt Menschen, die haben sie, häufig und intensiv, die ganze Palette. Von Freude über Trauer, von Zorn und Angst bis hin zu Groll und Begeisterung. Ein Emotionales Leben, welches einer Kajakfahrt durch einen Gebirgsfluss gleicht. Voll im Leben.

    Und es gibt Menschen, die meinen sie hätten sie eher weniger. Sie treiben [...]